VISKININ SAĞLIĞA ŞAŞIRTICI 10 FAYDASI - BESLENME - 2025

Viskinin faydaları ve özellikleri çoktur: Kilo alımını önler, kardiyovasküler hastalıkları önler, yaşlanmayı yavaşlatır, felç ve bunamayı önler, şeker hastalığını düzenler … Bin yıldır viski sürekli tüketilmeye konu olmuştur, ancak biz asla Gerçekten ne içtiğimizi merak etmiştik.

Kuşkusuz, yaşam suyu (geçmişte böyle adlandırılırdı ve şu anki adının etimolojik olarak geldiği yer), içerdiği yüksek miktarda alkol nedeniyle birçokları tarafından reddedilen bir içecektir.

* Bu yazının tamamı, ölçülü tüketilmesi gereken bir içeceğin faydalarını bilmek için yazılmıştır, çünkü yeterli miktarda ve sorumlu bir şekilde tüketilmezse ciddi hastalıklara ve hatta ölüme yol açabilir * .

Viskinin faydaları ve özellikleri

Söylediğimiz gibi viskinin pek çok faydası var. Bunlar, tüketicilerinin büyük çoğunluğu tarafından bilinmemektedir. Córdoba İmmünoloji Üniversitesi'ndeki profesör Eduardo Muñoz gibi bu alandaki birkaç uzman, övündüğü olumlu yönleri çoktan reddetti:

"Günde yarım bardak viski içmenin vücut için olumlu olduğu söylenebilir." Bu nedenle İskoç içeceğinin mükemmel sağlık yararlarından toplam on tanesini listeleyeceğiz.

1. Kilo almaktan kaçının

Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, 50 mililitre alımının yağ içermediğini ve pratik olarak sodyum içermediğini belirtiyor. Bu nedenle, birkaç içki içmek ve birkaç kilo almak istemiyorsanız, kalori gerçekten bir sorun değildir. Şu anda piyasada bulabileceğiniz en düşük kaloriye sahip içeceklerden biridir.

Halihazırda bildiğimiz önemli sayıda markanın altına yerleşerek karbonhidrat seviyesinde cin, rom, votka, tekila, şarap ve özellikle bira ile aşılarak, toplamda 50 mililitre 0,04 gram karbonhidrat.

2. Kardiyovasküler hastalıkları ve kanserleri önlemeye yardımcı olur ve yaşlanmayı yavaşlatır

Bileşenleri arasında, bitkiler dünyasında yaygın olarak bulunan güçlü bir kimyasal olan ellagik asit sayesinde bol miktarda antioksidan olduğunu vurgulayabiliriz. Bu, DNA'mızın maruz kaldığımız farklı kanserojen cisimlerle temasını durdurur.

Doktor'a göre Jim Swan, 11 yıl önce Glasgow, İskoçya'daki EuroMedLad konferansında, viskinin en yüksek antioksidan içeren alkollü maddelerden biri olduğunu yalanladı.

Bu moleküllerin yüksek bir yüzdesine sahip olmanın, çok daha az istilacı ve yavaş yaşlanmamıza, dolayısıyla yaşlanmanın temel nedeni olan serbest radikallere karşı savaşmamıza neden olduğunu söylemeye gerek yok.

Öyle ki, onu içmeye bile gerek kalmayacaktı. Sonuçlarının iyileştirilmesi için bir maskeye küçük bir akış uygulayın. Şu anda, ağda çeşitli cilt maskesi formülleri dolaşıyor, bunların arasında viski ve baldan viskiye ve sadece suya kadar kombinasyonlar buluyoruz.

Aynı şekilde, kalp ile ilgili hastalıklardan muzdarip olma ihtimalinde de bir azalma var. Şarap gibi, pıhtılar ve tıkanıklıklar karşısında daha büyük bir kan dolaşımı akışı oluşur, arter duvarlarını açar ve bu da bizi bu yönlerle ilgili bir sonraki faydaya götürür.

3. Felci önler

İnme oldukça hassas bir konudur ve İskoç sıvılarını yeterli ve makul bir şekilde içerek, ona yakalanma olasılığını azaltmaya yardımcı olacak ve bu nedenle de aynı şeyi yapabilecek birçok insanın kafasında gerçek bir korku haline gelebilir. emboli, kanama veya tromboz korkusu.

Bu, yine kalp bölgesinde olduğu gibi daha fazla akışkanlık ve kan hızı kazanmak için farklı arter duvarlarının açılması sayesindedir.

4. Demansı önler

2003 yılında Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi tarafından yapılan bir araştırmanın ardından, alkollü içkiyi ılımlı bir şekilde tüketen yetişkinlerde bazı tür demanslardan muzdarip olma yüzdelerinin içmeyenlere göre çok daha düşük olduğu bulundu. .

Ve önceki faydada bahsedilen aynı antioksidanlar, Alzheimer gibi gelişebilecek farklı zihinsel demanslara karşı daha büyük bir savunma üretiyor, uzun vadede bilişsel kapasitemizi dikkate değer bir şekilde geliştirebiliyor.

Bu şekilde elde edilen şey hafızada bir artış olup, beyinde kurulu hücrelerin büyük aktivite oluşturmasına ve sürekli hareket halinde olmasına neden olur.

5. Stresi önler

Günümüzde modern nüfus sürekli bir stres sarmalı içinde yaşıyor ve viskinin sunduğu olumlu noktalardan bahsettiğimiz için bu konuya tam anlamıyla değinen bir yönü gözden kaçırmadık.

Farklı arterlerin açılması ve daha iyi kan dolaşımı, vücudumuzu tamamen akıcı bir şekilde temiz kanla oksijenlendirir ve basınç ve gerginliğin yarattığı durumlar çok daha katlanılabilir hale gelir. Ayrıca beyin aktivitesini yavaşlattığı, ruh halimizi sakinleştirdiği ve sakinleştirdiği de doğrudur.

6. İnsanların yaşam süresini uzatır

Yine antioksidanlar, çok sayıda hastalığa karşı savunmanın ve vücudumuzun savunma hücrelerini güçlendirmenin anahtarı oldukları için önem kazanıyor. Bunların ayrışması çok daha yavaş ve daha sakin bir süreç haline gelir.

Aynı şekilde, bu içeceğin farklı besinleri, genellikle yaşam yıllarının kalitesini belirleyen bir faktör olarak hareket eder. Bütün bunlar, açıkça makul bir şekilde ele alınır ve bu sorumluluk sınırları aşmaz.

7. Diyabetin düzenlenmesi

Diyabet, nüfusun büyük bir kısmında çok yaygın bir sorundur. Şeker hastalarının pratikte alkollü içecek içemeyecekleri biliniyor, ancak viski bu konudaki kuralı kanıtlayan istisnadır. Fayda olarak iki şekilde konuşabiliriz:

• Bir yandan, bu hastalık henüz acı çekmediyse,% 40 ile% 50 arasında önleme olasılığı ile önleyici bir ajan olarak hareket etme olasılığı çok yüksektir.
• Öte yandan orta derecede viski içmeye karar veren kişi şeker hastası ise vücudunun insülin ve glikoz seviyelerini düzenlemesine yardımcı olacaktır. İçerdiği düşük karbonhidrat seviyesi nedeniyle düşük şekerli bir madde olarak idealdir.

8. Daha tahammül edilebilir bir sindirim elde edin

Bol bir akşam yemeğini bitirdikten sonra bir restoranda hiç alkol teklif edilmedi mi? Kesinlikle evet. Bunun nedeni, yemeyi bitirdiğimizde iştahımızı yatıştırır, mide ağrısına yakalanma riskini azaltır ve tabii ki yediğimiz yiyecekleri çok daha hızlı düşürmemize yardımcı olur. Aslında, viski atışının bu geleneği yüzyıllardır devam etmektedir.

9. Alerjiler ve soğuk algınlığı ile baş etmemize yardımcı olur

Zevk aldığı bileşenler çeşitlidir, ancak bu durumda iyileşmemize yardımcı olan tam olarak alkoldür. Acı hissettiğimiz durumlarda veya grip ve diğer alerjilerin tipik kaşıntılı boğaz özelliği olduğu durumlarda, viski bir müttefik görevi görür, çünkü yutulduğumuzda alkol ağrıyı gidermek için boynumuza yerleşen farklı bakterileri öldürür. ve rahatsızlık.

Buna karşı alabileceğimiz en etkili çare, bir bardak sıcak suyu ısıtmak, birkaç damla limon ve tabii ki biraz viski eklemek.

10. Daha kolay uykuya dalmamıza yardımcı olur

Uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler arasında çok yaygın bir ölçüdür. Amerika Birleşik Devletleri'nde 1998 yılında yapılan bir araştırmaya göre, uykusuzluk çekenlerin% 28'i uykuya dalmak için alkol kullandı.

Bunun uykuya çok daha kolay girmenize yardımcı olduğu doğrudur, ancak bu yararın iki yanı olduğu da söylenmelidir ve bu, alkol aldıktan sonra transa girdiğinizde muhtemelen gece boyunca çeşitli kesintiler ve bu nedenle derin uykuya girmeme veya REM uykusu denen şey.

Bu nedenle alkol, uykuya normalden çok daha hızlı girmemize yardımcı olur, ancak performans sırasında daha gereksiz, parçalanmış bir şekilde ve birçok durumda tam uykuya ulaşmadan gerçekleşir.