HAYATINIZDA KÖPEK SAHIBI OLMANIN 15 FAYDASI - COĞRAFYA - 2024

Köpek sahibi olmanın sağlığa faydaları, kalp damar hastalıklarından korunmak, ruh sağlığını iyileştirmek, yeni insanlarla tanışmak, stresi azaltmak, mutluluğu artırmak, daha az hastalanmak, alerjilerden kaçınmak ve aşağıda açıklayacağımız diğerleri.

Irklı olsun ya da olmasın, hepimizin hayatımıza tesadüfen giren bir evcil hayvanı var ve bugün ailemizin bir üyesi daha. Fakat insanlarda hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok olumlu etki yaratabileceklerini biliyor muydunuz?

Köpeklerin size huzur, huzur ve sükunet sağladığını kesinlikle fark etmişsinizdir. Ayrıca neşe getiriyorlar çünkü genellikle eğlenceli ve insanlarla çok arkadaş canlısıdırlar. Burada sağlık için en faydalı olumlu etkileri açıklıyoruz.

Bir köpekle yaşamanın faydaları

Damar hastalıklarına karşı koruyun

Evde köpeği olan çoğu insan, ihtiyaçlarını karşılamak veya sadece spor yapmak için genellikle günde 2 ila 3 kez yürüyüşe çıkar.

Bu basit hareket sadece köpeğe değil, aynı zamanda sağlığımıza da fayda sağlar çünkü bu evcil hayvanların sahipleri, sahip olmayanlara kıyasla daha fazla fiziksel aktiviteye sahiptir. Yukarıdakilerin bir sonucu olarak, ilki genel olarak daha iyi bir sağlık durumuna sahiptir ve bu daha az tıbbi konsültasyonla kanıtlanmıştır.

Bu nedenle kalp damar hastalıklarında tansiyon gibi azalan risk faktörlerini değiştirebilen koruyucu bir faktördür. Yalnızlık ve anksiyete nedeniyle stres seviyesinde olduğu kadar kan basıncında ve kalp atış hızında da açık bir düşüş var. Son olarak, bu evcil hayvanları severken endorfinler de salınır.

Psikolojik düzeyde faydalar üretirler

Köpekler yalnızlık hissini azaltabilir, bu da psikolojik bir sorunu olan kişilerin, diğer şeylerin yanı sıra, örneğin hayatlarını sona erdirmek istememelerine yol açar.

Öte yandan, depresyon, stres, keder ve sosyal izolasyon durumlarını önlemeye ve azaltmaya yardımcı olduklarından, içinde yaşadığımız toplumla daha iyi bir bütünleşme oluşturabilirler.

Ve bunu nasıl elde ediyorlar? Pekala, etraflarındaki tüm insanlarda özgüven ve sorumluluk duygusu artıyor.

Yeni insanlarla tanışmaya ve diğer insanlarla bağlantı kurmaya yardımcı olurlar

Bir köpeğe sahip olmak, tanımadığınız, ancak aynı zamanda köpeğiniz olan insanlarla etkileşimi teşvik ettiği için sosyal becerilerinizi de geliştirir. Basitçe bu evcil hayvana sahip olduğunuz için onu yürüyüşe çıkarmak ve onun için sık parklar ve diğer rekreasyon alanları için dışarı çıkarmak zorunda kalıyorsunuz.

Bu, yeni insanlarla tanışmanıza ve sosyal becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Öte yandan, kişilerarası ilişkilerde güven bağları kurmanıza da izin verecektir.

Komşular sık ​​sık, evcil hayvan etrafında dönen iyilikler talep eder, aralarında yüksek bir güven, dayanışma ve minnettarlık bağı oluşturur; bu nedenle, evcil hayvanlar, sahipleri ve diğer üyeleri buna yönlendiren bir katalizördür (Wood ve diğerleri, 2005) .

Yüksek stresli durumlarda sizi sakinleştirebilirler

Sevgili köpeklerimizin bizi sakinleştirme konusunda büyük bir yeteneğe sahip olduğunu bilmek için herhangi bir araştırmaya güvenmemize gerek olmasa da, bu durum Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Buffalo Üniversitesi'nden Dr. Karen Walker tarafından zaten gösterilmiştir.

Bu çalışma, belirli sayıda insanı büyük gerginlik ve zihinsel stres durumlarına maruz bırakmayı içeriyordu. Bu gerçek sayesinde, odada bir köpek varsa, önemli ölçüde azaldığını keşfetti. Bu muhteşem evcil hayvana sahip olmanın göz ardı edilemeyecek bir faydası daha.

Seni depresyondan alıkoyuyorlar

Köpekler bizi tüm varlıkları ile sevdikleri için ya da bize bakışlarından veya davranışlarından dolayı olsun, köpekler depresyona girmemizi önleme yeteneğine sahiptir.

Bu, Dr. Peggy Drexler tarafından "Köpekler, Depresyon ve Gerçek Hayat" adlı makalesinde doğrulanmıştır ve burada evcil hayvanların köpek olarak birlikte bulunmasının klinik depresyon teşhisi konma riskini azalttığını garanti etmektedir.

Bu nedenle, bu fantastik hayvanlar, hayvan destekli terapilerde, yaşlı ve engelli insanlarda zihinsel düzeyde büyük faydaları için kullanılmaktadır.

Mutluluğunuzu artırın

Bu yeterli değilmiş gibi, bizi daha da mutlu ediyorlar ve Japonya'daki Azabu Üniversitesi'nden Miho Nagasawa'nın 2009'da yaptığı gibi bunu kanıtlayan çalışmalar var.

Bu araştırma, köpekleri olan insanlar ile evcil hayvanları arasındaki oksitosin (mutluluk hissi veren bir hormon) düzeylerini, bakışlarını birbirlerinin gözlerine sabitleyerek incelemeye dayanıyordu. Bu testle ilgili ilginç olan şey, artışı göstermek için gereken tek temasın hayvanın gözlerine bakmak olmasıdır.

Öyle olsa bile, bizi mutlu ettiklerini söyleyecek herhangi bir çalışmaya ihtiyacımız yok, çünkü evin kapısına girdiğimizde onların coşkusunu görmek ya da hızlı kuyruk hareketleri eşliğinde ifadelerini görmek yeterli, değil mi?

Seni daha az hasta eder

Köpeğimiz ayrıca herhangi bir ilaç almaya gerek kalmadan daha az hastalanmamızın sebebidir, çünkü sağlığımız için en iyi ilaçtır. Ama bizi nasıl bu kadar hasta etmezsiniz?

Sırrı çok basit, kendimizi her gün maruz bıraktığımız mikroplarla dolu ve bağışıklık sistemimizin oluşmasına yardımcı oluyor ve hepsiyle başa çıkmak için gerekli araçları veriyorlar.

Bu, evcil hayvanımızın küçük yaştan itibaren daha güçlü olması ve daha az virüsle kapışması için arkadaşlığımızın keyfini çıkarırsak bize yardımcı olacaktır.

Alerjilerle savaşın

Evcil hayvan sahipliği ile egzama arasındaki ilişkiyi analiz eden The Journal of Pediatrics'te yayınlanan araştırmaya göre bağışıklık sistemimizi güçlendirebildikleri gibi gelecekte alerji geliştirmemizi de önleyebilirler.

Dolayısıyla, çocuğunuzun herhangi bir alerjiye yakalanmasını önlemek istiyorsanız, evde köpek sahibi olmak bu soruna çözüm olabilir çünkü küçük yaşlardan beri, içinde bulundukları tüm mikroplarla karşı karşıyadırlar. Bu şekilde, hayvan tüylerine veya tüylerine karşı alerji geliştirmeleri olası değildir.

Kendini güvende hissettirir

Hepimiz köpeklerin evimiz için mükemmel bir güvenlik sistemi olduğunu biliyoruz, çünkü çok yaklaşabilecek yabancılara karşı bizi havlayarak koruyorlar. Dolayısıyla bizi güvende hissettirdikleri bir gerçektir.

Evcil hayvanlarımız, evimizin etrafında dolanan herkesi tespit etmek için akut işitme duyularını kullanabilir ve böylece uykuya dalmamıza yardımcı olabilir, bu da sonuç olarak sağlığımızı olumlu yönde etkiler.

Empati geliştirirler

Bir köpekle büyürsek, bu özelliklere sahip bir arkadaşla gelişme fırsatı bulamamış olanlara göre daha anlayışlı olabiliriz.

Öte yandan, daha fazla özgüvene ve daha iyi sosyal becerilere sahip olacağız ve elbette sadece yanımızda bir köpek alarak empati geliştirebileceğiz.

Evde küçük bir çocuğumuz varsa, bunlar köpekleri ile mükemmel bir arkadaşlığa sahip olsunlar ya da olmasınlar, onların duygusal ve sosyal gelişimini etkileyecek beceriler ve yetenekler olacaktır.

Bize sorumlu olmayı öğretiyorlar

Evcil hayvan sahibi olmak, çocuklara sorumluluğu öğretmenin harika bir yoludur. Genellikle küçük olduklarında bu köpeklere aşık olurlar ve onları evde tutmak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar, bu da onların bakım ve beslenme yükümlülüklerini yerine getirmeleri için mükemmel bir fırsattır.

Böylelikle, insanın en iyi arkadaşı, sadece oynamak, yemek yemek, yürümek ve fırçalamak gibi ilgisiyle sorumluluk duygusunu yavaş yavaş içselleştirmemizi sağlayabilir.

Günden güne yapı ve rutin verirler

Köpeğimiz hayatımıza girdiğinden, programlarımızı, sahipleri olarak yükümlülüklerimizi yerine getirecek şekilde ayarlamamız gerekiyor. Bununla birlikte, bize faydalar da sağlar çünkü düzenli bir diyet ve egzersiz rutini oluşturmak sadece arkadaşımıza değil kendimize de yardımcı olur.

Onu kendimiz gibi entegre edip zamanında tutarsak, iş gününden sonra rahatlamamıza ve toparlanmamıza yardımcı olacak ve köpeği olan herkesin bileceği gibi bu rutinleri size her zaman hatırlatacağı için atlamak imkansız olacaktır.

Bizi daha iyi insanlar yaparlar

Tüm hayvanlardan öğrenebiliriz ve bu durumda, köpek hakkında konuştuğumuz için, daha az olmayacaktır. Hayatlarını bir köpekle paylaşma fırsatına sahip olan tüm insanlar, sadece bakımlarının gerektirdiği sorumluluk ve bağlılık kapasitesini elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda sabrı, bağlılık duygusunu ve ihtiyaç duydukları cömertliği de öğrenmiş olacaklardır.

Ayrıca bize kendimize odaklanmamamızı ve onları ebeveynleri gibi eğitmemizi öğretirler. Bu, doğayı ve çevremizdeki tüm hayvanları sevmeyi öğrenmemizi sağlar, böylece bu etkileşim sonucunda daha iyi insanlar olmayı başarırız.

Zihni temizle

Stresi azaltma ve sakinleşme yeteneğine sahip olmanın yanı sıra, sorunlarımızdan veya işten kaynaklanan sorunlardan kaçınmamıza yardımcı olurlar, istesek de istemesek de, bizi ihtiyaç duydukları bakım faaliyetlerine uymaya zorlarlar.

Bu yüzden yürüyüşe çıkmalı ve onlarla oyun oynamalıyız, kendimize bakmak ve mutlu olmak için bir nedenimiz daha olacağı için bu iyiliğimiz için çok faydalı olabilir.

Sağlık sorunlarını tespit edebilirler

Köpeklerin kanser gibi sağlık sorunlarını tespit edip edemeyeceklerini doğrulamak için çalışmalar hala devam ediyor olsa da, bu fikri destekleyen birçok gerçek vaka zaten var.

Bazı sahiplere göre, köpekleri onları metastaz yapmak üzere oldukları veya meme veya prostat kanseri olduğu konusunda uyarabiliyordu. Belki de bu köpekler insan kanserinin kokusunu alabilirler, açık olan şu ki, bu işlevi yerine getirmelerine yardımcı olan eğitmenler zaten var.

Referanslar

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. Evcil hayvan bağlantısı: sosyal sermaye için bir kanal olarak evcil hayvanlar. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Hayvan destekli terapi için hayvan seçiminde yöntemler, standartlar, kılavuzlar ve hususlar. İçinde: Güzel AH, editör. Hayvan destekli terapi el kitabı: teorik temeller ve uygulama kılavuzları. Boston: Akademik Basın.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG ve Padilla, SCO (2007). Evcil hayvanların insan yaşamına etkisi. Kolombiya Hayvancılık Bilimleri Dergisi, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Köpek Bakterileri Sahiplerinin Evlerine Potansiyel Olarak Yararlı Biyoçeşitlilik Getiriyor, Çalışma Gösterileri. LiveScience.