EGOYU DEĞIŞTIRMEK: ANLAM, ÖRNEKLER VE NASIL YARATILACAĞI (PSIKOLOJI) - PSIKOLOJI - 2025

Benliği bir birey tarafından sahip ikinci bir kişilik veya kimlik ifade etmek için kullanılan bir kavramdır. Normalde kişi tarafından gösterilenlerden farklı bir dizi davranış, duygu, inanç ve düşünce olabilir.

Bu kavram 18. yüzyılda, ünlü hipnozcu Anton Mesmer'in bazı insanların trans halindeyken uyanma durumundan tamamen farklı bir davranış tarzına sahip olduklarını keşfettiği zaman kullanılmaya başlandı. Bununla birlikte, "ego değişimi" terimi daha sonraya kadar anlaşılmadı.

Kaynak: Pixabay.com

19. yüzyılda psikoloji alanında daha sık kullanılmaya başlandı. Bunun nedeni, bir bireyin döngüsel bir şekilde değişen birkaç kişilik sunmasına neden olan dissosiyatif kimlik bozukluğu hakkındaki keşif ve araştırmalardı.

Daha sonra terim klinik dışındaki bağlamlarda kullanılmaya başlandı. Örneğin, sanat ve edebiyat alanında yazarın kimliğinin bazı kısımlarını yansıtan bir karaktere atıfta bulunmak için sıklıkla kullanılır.

Aynı zamanda, bir bireyin bazı davranışlarını radikal bir şekilde değiştirmek için bilinçli bir çabasına da atıfta bulunabilir.

anlam

Nerede olduğumuza bağlı olarak, "ego değiştirme" terimi biraz farklı anlamlara sahip olabilir. Bununla birlikte, her zaman bir kişinin sahip olduğu ve orijinalinden kolayca ayırt edilebilen ikinci bir kimliği ifade eder.

Bir bireyi farklı bir ego yaratmaya yönlendirebilecek güdüler çok çeşitlidir. Bu ikinci kişilik, dissosiyatif kimlik bozukluğu gibi bir zihinsel bozukluktan kaynaklanabilir; ancak tek neden bu değil, en yaygın olanı bile değil.

Araştırmaya göre, insanlar en gizli arzularını ifade etmenin bir yolu olarak başka bir ego yaratabilirler. Bir birey, bilinçli veya bilinçsiz olarak, kendi kimliğinde bulduğu sorunlardan veya kusurlardan arınmış olarak göreceği idealize edilmiş bir versiyonunu hayal edebilir.

Örneğin, tüm hayallerini gerçekleştirmeyi başaramayan bir yazar, kitaplarından biri için gerçekten ne istediğinden yola çıkarak bir karakter hayal edebilir.

Bu karakter, onu tüm hedeflerine ulaşmayı hayal etmek veya gerçek dünyada kendisi için mevcut olmayan türden bir varoluşu yaşamak için kullanacak olan yazar için bir kaçış yolu olacaktı.

Farklı bir egoya sahip olmak her zaman zararlı mıdır?

İkinci bir kişiliğe sahip olma veya hatta bir tane yaratmaya çalışma fikri çoğu insana çok tuhaf gelebilir. Bununla birlikte, başka bir benliğin ortaya çıkması psikolojik bir bozukluğun sonucu olmadığı sürece, araştırmalar alternatif bir kimliğe sahip olmanın faydalı olabileceğini bile öne sürüyor.

Aslında, bazı uzmanlar, insanların hayatlarındaki korkularının veya zorluklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için bilinçli olarak başka bir ego oluşturmayı önermeye başlıyor.

Bu, bireylerin günlük yaşamlarında başlarına gelenlerle sanki bir oyunmuş gibi yüzleşmelerini sağlamayı amaçlayan, 'oyunlaştırma' olarak bilinen bir tür yaklaşımın parçasıdır.

Böylece kişi kendisinden ayrı bir kimlik yarattığında, kendisini engellendiğini hissettiği veya ne yapacağını bilmediği zamanlarda bunu üstlenmeye çalışabilir.

Örneğin, utangaç biri konuşkan ve kendine güvenen alternatif bir kişilik icat edebilir ve sosyal bir durumla başa çıkması gerektiğinde bunu benimseyebilir.

İkinci bir kimliği tam olarak üstlenmek ne ölçüde mümkündür? Çoğu insan için, başka bir ego yaratma süreci asla bir rol oynamaya benzer bir şeyden gitmez. Bununla birlikte, bu bile günlük yaşamlarının zorluklarıyla baş edemeyen bazı kişiler için yararlı olabilir.

Psikolojide egoyu değiştirmek

Ne yazık ki, başka bir egonun ortaya çıkması her zaman faydalı olmak zorunda değildir. Çoklu kişilik bozukluğu veya dissosiyatif kimlik bozukluğu söz konusu olduğunda, bir bireyin sıklıkla davranış biçimini kökten değiştirmesi, çok daha ciddi bir sorunun belirtisidir.

Çoklu kişilik bozukluğu, tek bir kişide birkaç kimliğin ortaya çıkması ile karakterize edilir; bunlardan en az ikisi, bireyi düzenli olarak kontrol eder. Bu kişiliklerin her birinin farklı bir davranış, düşünme ve dünyayla etkileşim biçimi vardır.

Bu yeterli değilmiş gibi, bu kimliklerin her birinin diğerleriyle paylaşmadığı bir anısı vardır. Bu nedenle, kişiliklerden biri bir eylem gerçekleştirdiğinde, geri kalanı onu hatırlayamaz. Bu "boşa zaman" olarak bilinir ve hayatta her türlü soruna yol açabilir.

Çoklu kişilik bozukluğunun tam olarak neden ortaya çıktığı bilinmemektedir, ancak genellikle sınırda kişilik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon veya aşırı anksiyete gibi diğer problemlerle ilgilidir. Aynı zamanda çocukluk veya gençlik dönemindeki travmatik olaylarla özel bir ilişkisi var gibi görünüyor.

Dissosiyatif kimlik bozukluğu, muzdarip olanların hayatında her türlü ciddi soruna neden olur. Ne yazık ki, şu anda bununla ilgili pek bir şey bilinmemektedir ve en iyi tedavi yöntemi.

Farklı bir ego nasıl yaratılır?

Çoklu kişilik bozukluğuyla ilişkili zorluklardan bağımsız olarak, farklı bir benliğe sahip olmak, yukarıda bahsedilen nedenlerden dolayı bazı insanlar için faydalı olabilir.

Bu nedenle, bu bölümde günden güne daha etkili bir şekilde yüzleşmenize yardımcı olacak alternatif bir kimlik oluşturmanın nasıl mümkün olduğunu inceleyeceğiz.

Neden başka bir ego istediğinize karar verin

Farklı bir ego yaratarak neyi başarmak istiyorsunuz? Daha cüretkar, dışa dönük olmak mı yoksa özgüveninizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Daha fazla müşteri edinmenize yardımcı olacak bir karakter mi yoksa daha geniş bir sosyal çevre mi yaratmak istiyorsunuz?

Bu tür sorular, yeni kimliğiniz için ana motivasyonun ne olacağına karar vermenize yardımcı olacaktır. Onu size yardımcı olmak için yarattığınız için, bir misyonu olması gerekir; tasarlandığı bir amaç.

İhtiyacınız olan özelliklerin bir listesini yapın

İkinci benliğinizi neden yarattığınız konusunda net olduğunuzda, amacını gerçekleştirmek için nasıl olması gerektiği üzerine düşünmeniz gerekir.

Örneğin, istediğiniz şey işinizde daha fazla çalışmanıza yardımcı olacak yeni bir kimlikse, disiplin, sebat ya da kendi kendini motive etme gibi özelliklere sahip olması gerekir.

İyi haber şu ki, bu noktada istediğiniz kadar yaratıcı olabilirsiniz. Buradaki fikir, kendinizin, karşılaşamayacağınızı düşündüğünüz zorlukların üstesinden gelebilecek idealleştirilmiş bir versiyonunu yaratmaktır. Bu yüzden, bulduğunuz bir şey çok gerçekçi görünmüyorsa endişelenmeyin.

Ona kendine ait bir kimlik ver

Sahip olmak istediğiniz özelliklerin bir listesini çıkarırsanız, aslında bir başka ego yaratmıyorsunuz demektir. Bu nedenle, hedeflerinize ulaşmak için kullanmaya başlamadan önce, onu kendinizden başka biri olarak görmeye başlamalısınız.

Bunu başarmak için yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri ona uygun bir isim vermektir. Bunun dışında çeşitli durumlarda nasıl davranacağını hayal edin: nasıl hareket ederdi? Başkalarıyla nasıl konuşur veya etkileşim kurarsınız?

Sizin için daha kolaysa, ikinci egonuzu size ilham veren birine dayandırabilirsiniz. Hem tanıdığınız bir kişi, ünlü bir kişi hem de kurgusal bir karakter olabilir. Buradaki fikir, yeni kişiliğinize dahil etmek istediğiniz neredeyse tüm özelliklere sahip birini seçmektir.

Ünlü örnekler

Popüler kültürümüzde, belirli zamanlarda ikinci bir kimliği benimseyen pek çok insan örneği vardır. Daha sonra en iyi bilinenlerden bazılarını göreceğiz.

Superheros

Marvel filmlerinin veya DC çizgi romanlarının hayranıysanız, neredeyse tüm süper kahramanların gizli bir kimliği olduğunu ve suçla mücadele ettiklerini fark etmiş olabilirsiniz.

Örneğin Batman, gündüzleri bir işadamı ve geceleri bir kanunsuzdur; Örümcek Adam, basit bir lise öğrencisi olan Peter Parker'ın kahramanca versiyonudur.

Çoğu süper kahraman hikayesinde, alter ego, kendine daha fazla güvenmek, suçla savaşmak ve her türden başarıyı gerçekleştirmekle karakterize edilen karakterin bir çeşididir.

Dövüş Kulübü

Ünlü "Dövüş Kulübü" filminde, neredeyse tüm olay örgüsü kahramanın ikili kişiliği etrafında dönüyor. Hikaye, her birine farklı karakterlermiş gibi davranıyor.

Bir tarafta anlatıcı, her türlü problemi olan sıkılmış bir adam ve tatsız bir hayat var. Öte yandan, kendine aşırı güvenen, harika planları ve bir grup takipçisi olan Tyler Durden var. Filmin sonunda ikisinin aslında aynı kişi olduğunu öğreniyoruz.

Değişen egolarla ünlü

Birçoğu, yeni yaratıcı yollar keşfetmek veya belirli duyguları ifade etmek için farklı kişilikler yaratan şarkıcılar ve oyunculardır.

Örneğin Will Smith, ikinci kişiliği "The Fresh Prince" sayesinde ün kazandı; ve tanınmış rapçi Eminem, her zaman şiddetli ve karanlık bir karakter olan alternatif versiyonu "Slim Shady" hakkında konuşur.

Referanslar

1. "Egoları değiştirme gücü": Orta. Alındığı tarih: 27 Eylül 2018, Medium: medium.com'dan.
2. Sağlık Rehberi'nde "Ego tanımını değiştir". Alındığı tarih: 27 Eylül 2018, Health Guidance: healthguidance.org.
3. Wikipedia'da "Alter egoyu". Alındığı tarih: 27 Eylül 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.
4. "Nasıl farklı bir ego yaratılır (ve neden bunu istemelisiniz)" içinde: Daring to Live Fully. Alındığı tarih: 27 Eylül 2018, Daring to Live Fully'den: daringtolivefully.com.
5. Wikipedia'da "Dissosiyatif kimlik bozukluğu". Alındığı tarih: 27 Eylül 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.