BENLIK KAVRAMI: GELIŞIM VE BENLIK SAYGISI ILE ILIŞKI - COĞRAFYA - 2025

Öz kavram veya kendini algısı bir kişinin kendisi hakkında sahip olduğu resimdir. Nasıl olduğunuza, başkalarının sizi nasıl algıladığına ve tüm özelliklerinize ilişkin tüm inançları içerir. Değer yargılarını değil, yalnızca tarafsız bilgiyi içermesine rağmen, öz saygı ile çok yakın bir ilişkisi vardır.

Benlik kavramı kendimizi anlamamıza, kendimizi tanımlamamıza ve kendimizi belirli bir ortama yerleştirmemize yardımcı olur. Ana işlevi inançlarımızı, düşüncelerimizi, eylemlerimizi ve duygularımızı başkalarınınkilerle karşılaştırmamıza yardımcı olmaktır. Bu şekilde, yaptığımız şeyin uyarlanabilir olup olmadığını kontrol edebiliriz.

Kaynak: unplash.com

Benlik kavramı birçok farklı boyuttan oluşur. Her insan kendisinin bazı yönlerine diğerlerinden daha fazla değer verir; Ve her birinin içinde nasıl göründüğüne bağlı olarak, benlik saygınız aşağı yukarı düşük olacaktır. Bununla birlikte, kişiliğimizin, davranışımızın ve iç durumumuzun tüm yönleri öz algıda temsil edilir.

Benlik kavramı, sosyal ve hümanist psikolojideki en önemli kavramlardan biridir. Sağlıklı bir benlik kavramına sahip olmak, iyi bir zihinsel sağlığın keyfini çıkarmanın, kendisinden memnun olmanın ve sorunlarımızı iyileştirip çözebilmenin anahtarıdır. Bu yazıda size bu konuyla ilgili her şeyi anlatacağız.

Benlik kavramı nedir?

Benlik kavramı kendimizi görme şeklimizdir. Davranışlarımız, duygularımız, düşüncelerimiz, fiziksel görünümümüz veya sosyal statümüz gibi varoluş biçimimizin yönlerini temsil etme şeklimizle ilgilidir.

Benlik kavramı ile benlik saygısı arasındaki farkı anlamak zor olabilir, çünkü her iki yönümüz de yakından ilişkilidir. Aslında birbirlerini etkilerler ve birini diğeri olmadan anlamayı imkansız hale getirir. Ancak bunlar iki farklı psikolojik fenomendir.

Dolayısıyla benlik kavramı, yalnızca kendimiz hakkında sahip olduğumuz verilerin toplanmasıdır. Benlik saygısı bir adım daha ileri gider, benlik kavramının sağladığı bilgilere değer verir ve buna dayanarak bizi ödüllendirir veya cezalandırır.

karakteristikleri

Bu konuda yapılan araştırmalara göre benlik kavramı dört ana özelliğe sahiptir. Kazanılmış, dinamik, bilinçsiz ve organize bir psikolojik olgudur. Aşağıda, her birinin nelerden oluştuğunun açıklamasını bulacaksınız.

Benlik kavramının ilk özelliği kazanılmış olmasıdır. Bu, doğduğumuzda, nasıl olduğumuz hakkında hala net bir fikrimiz olmadığı anlamına gelir. Yıllar geçtikçe deneyimlerimize ve geri kalanlardan aldığımız geri bildirimlere dayanarak yavaş yavaş gelişir.

Aslında, ikinci özellik tam olarak bu oluşum sürecine atıfta bulunur. Benlik kavramı dinamiktir; başka bir deyişle, çevremizden ve içimizden aldığımız veriler her zaman kendimiz hakkında düşündüklerimizi değiştirebilir.

Öte yandan, benlik kavramı ve onun oluşumu ile ilgili süreçlerin çoğu bilincimiz tarafından erişilebilir değildir. Bunun yerine, bilinçaltı zihnimiz onlarla ilgilenen kişidir ve bu nedenle onları isteyerek değiştirmek kolay değildir.

Son olarak, benlik kavramımız organize edilir; yani bilinçaltı zihnimiz, kendimizle ilgili sahip olduğumuz tüm bilgilere benzersiz bir anlam vermeye çalışır.

Sonuç olarak, bu genel fikre uymayan herhangi bir şey genellikle atılır ve bu fikirde köklü değişiklikler yapmak zorlaşır.

Nasıl gelişir?

Benlik kavramı hakkında en çok kabul gören teori, ruhumuzun bu kısmının biri kişisel diğeri sosyal olmak üzere iki ana bileşene sahip olduğunu savunur. Her ikisi tarafından kullanılan mekanizmalar oldukça benzer olsa da, her biri biraz farklı şekilde üretilir.

Kişisel benlik kavramı

Benlik kavramımızın ilk bileşeni, çevremizden hiçbir şekilde etkilenmeden kendimizi nasıl gördüğümüzle ilgili olandır. Böylece hayatımızın farklı alanlarında edindiğimiz deneyimlerden yola çıkarak bu oluşuyor.

Örneğin eğitim alanındaki benlik kavramımız, okul hayatımız boyunca yaşadıklarımıza göre gelişecektir. İyi deneyimlerimiz varsa, benlik kavramımız okulda iyi olan birine ait olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Bu, varlığımızın her alanında olur.

Benlik kavramımızın büyük bir bölümü ilk yıllarımızda oluşur ve ergenlik döneminin ötesine geçtikten sonra değiştirmek genellikle oldukça zordur. Bununla birlikte, kendimizle ilgili inançlarımızla çelişen yeterince yeni deneyime sahipsek, onu değiştirmek mümkündür.

Sosyal benlik kavramı

Benlik kavramının diğer bileşeni, kendimizi nasıl düşündüğümüzle değil, başkalarının bizi nasıl algıladığını düşündüğümüzle ilgilidir.

Bu ikinci bileşen, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde hayatımız boyunca diğer insanlardan aldığımız mesajlara göre oluşur.

Benlik kavramının her iki bileşeni de sürekli olarak geribildirim sağlar. Bununla birlikte, her kişiye ve içinde bulundukları yaşamsal ana bağlı olarak, kişisel veya sosyal olan daha önemli hale gelecektir.

Genel olarak, başkalarının hakkımızda sahip olduğu görüş çok önemlidir, ancak kendimizi nasıl algıladığımızı belirlemesi gerekmez.

Benlik saygısı ve yaratıcılıkla ilişki

Benlik saygısı ve benlik kavramı yakından ilişkili iki psikolojik fenomendir. Kendimiz hakkında sahip olduğumuz fikir ne kadar olumluysa ve her birimiz için önemli olan alanlarda kendimizi ne kadar yetkin algılarsak, özgüvenimiz o kadar artar. Aynısı tam tersine de geçerlidir.

Bu konuyla ilgili en çok kabul gören teori, benlik saygısının, bilinçaltımızın benlik kavramımızı başarmak istediğimiz "ideal benlik" ile karşılaştırmasıyla ortaya çıkmasıdır. Ne kadar onun gibi olduğumuzu düşünürsek, kendimiz hakkında daha iyi hissederiz.

Öte yandan, bazı araştırmalar yaratıcılığın aynı zamanda benlik kavramımızla da yakından ilişkili olduğunu öne sürüyor. Bir kişi yaratıcı olarak algılandığında, gerçekten olup olmadığına bakılmaksızın, daha kolay yenilik yapmasına ve yaratmasına izin veren psikolojik bir fenomen ortaya çıkar.

Bu nedenle, benlik kavramınızı değiştirmek, benlik saygısı veya yaratıcılık sorunları olan insanlar için çok faydalı bir süreç olabilir.

Bunu başarmanın birkaç yöntemi vardır, bunlardan başlıcaları psikolojik terapi ve bir bireyin kendisiyle ilgili sahip olduğu fikrine meydan okuyan yeni deneyimler yaşamaktır.

Referanslar

1. "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?" in: Psikoloji ve Zihin. Alındığı tarih: 24 Ocak 2019, Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Benlik kavramı nedir ve nasıl oluşur?" içinde: Psychopedia. Alındığı tarih: 24 Ocak 2019, Psicopedia'dan: psicopedia.org.
3. "Benlik kavramı nedir?" in: Pozitif Psikoloji. Erişim tarihi: 24 Ocak 2019 Positive Psychology'den: antonimartinezpiscologo.com.
4. "Benlik kavramı: boyutlar, köken, işlevler, tutarsızlıklar, değişiklikler ve tutarlılık": Psikiyatri. Alındığı tarih: 24 Ocak 2019, Psychiatry'den: psiquiatria.com.
5. Wikipedia'da "Benlik kavramı". Alındığı tarih: 24 Ocak 2019 Wikipedia'dan: es.wikipedia.org.