9 ETKILI ADIMDA DAHA IYI ÇALIŞMAYA NASIL ODAKLANILIR? - EKONOMI - 2024

Çalışamıyor musun? Bir sınava nasıl odaklanılacağını öğrenmek, benimseyebileceğiniz en iyi alışkanlıklardan biridir; Daha iyi notlar alacaksın ve ayrıca daha fazla boş zamanın olacak.

Bu yazıda, size etkili çalışmanın kolaylaştırıcıları olan bir dizi noktadan çalışmanız için bir rehber sunarak size biraz ışık tutmaya çalışacağım.

Yalnızca bu bilgiler daha iyi konsantre olmanızı teşvik eder: Optimal konsantrasyon durumuna ulaşmak yaklaşık 10 dakika sürer. Bu durumu bozarsanız, 0'dan başlamanız ve yeniden odaklanmak için 10 dakikaya daha ihtiyacınız olacak.

Araba sürmek gibi; Beşinciye ulaşmak için ilk vitesten başlamanız, ikinci, üçüncü ve dördüncü viteslerden geçmeniz gerekir. Ancak birdenbire beşinciden birinciye düşerseniz, yeniden başlamanız gerekecek.

Bu kılavuz, bir süre sonra ders çalışmadan çalışmaya dönmeye karar verdiyseniz, çok sayıda konuyla uğraşmanız gerekiyorsa ve kendinizi rahat hissettiğiniz bir yönteme sahip değilseniz veya kullanmakta olduğunuz yöntem varsa size yardımcı olabilir. Şimdiye kadar istediğiniz kadar etkili olmadı.

Örgütsel beceri eksiklikleri, günümüzün zayıf akademik performansının birçok nedeninden biridir. Ek olarak, birçok gencin ilgisini motive etmeyen veya uyandırmayan bir eğitim sisteminin kötü işleyişini de eklemek gerekir.

Mantıksal olarak, çok karmaşık bir konu olduğu için daha birçok neden eklenebilir, ancak bu makalenin amacı konuyla ilgili ayrıntılı bir analiz yapmak değildir.

Öte yandan, kendimizi içinde bulduğumuz ekonomik kriz ve işsizlik durumu, yıllar önce okumayı bırakmış birçok insanı tekrar yapmaya teşvik ediyor (ya da zorluyor). Sizin durumunuz buysa, aşağıda sunduğumuz adımlar, alışkanlığı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

İyi planlama, uygun çalışma alanı seçimi, yemek yeme ve dinlenmeye özen göstermek, yapılandırılmış bir yöntemle çalışmak ve yolculuğun tadını çıkarmak, bu kılavuzun dayandığı temel direklerdir.

Daha iyi çalışmak için bu püf noktalarına da ilgi duyabilirsiniz.

Daha iyi çalışmaya odaklanmanın 10 adımı

1-Çalışmanızı düzenleyin ve planlayın

Çalışmanızın etkinliğini artırmanın ilk adımı organize olmaktır. Değerlendirileceğiniz konularla ilgili her şeyi öğrenin: sınav tarihleri, değerlendirilebilir müfredat, ihtiyaç duyabileceğiniz bibliyografya, öğretmen tarafından vurgulanan konunun bölümleri vb.

Çalışmak için gerekli tüm materyallere sahip olduğunuzdan emin olun: notlar, kitaplar, videolar vb. Eksik bir şey varsa, mümkün olan en kısa sürede bulmaya çalışın. Hazırlanan tüm materyallere sahip olmak, dikkatinizi çalışmaya odaklamanıza yardımcı olacaktır.

Öğrenciler arasında çok sık karşılaşılan bir sorun, materyal fazlalığıdır ve bu nedenle daha sonra bir noktayı ayıracağız.

Zaman, iyi bir organizasyonun anahtarlarından biridir . Hem çalışmaya ayıracağınız zamanı hem de o süre içinde yapabileceğiniz gündemin yaklaşık hesaplamasını gerçekçi bir şekilde planlayın. Çok hırslıysanız ve ulaşılması çok zor hedefler koyarsanız, hem motivasyonunuz hem de çalışma yöntemine olan güveniniz zarar görür.

Takviminizi hazırlarken, sizi geciktirecek öngörülemeyen olayların olasılığını hesaba katmanız önemlidir. Zaman zaman bu olasılıkları gidermek için ayırın. Bu öngörülemeyen olaylar olmazsa, içeriği incelemek, ilerlemek veya sadece kendinize bir mola vermek için bu zamanı kullanabilirsiniz.

Mantıksal olarak, her şeyi sona bırakırsanız, çalışmanızı planlamak ve düzenlemek için zamanınız olmayacak, öngörülemeyen olayları çözmek için çok daha az zamanınız olmayacak … bu yüzden
öğretmeninize dikkat edin ve son dakikaya bırakmayın!

2-Uygun bir yerde çalışın

Çalışma sürenizden en iyi şekilde yararlanmak için çalışacağınız yeri bulmanız (ve / veya adapte etmeniz) gerekecektir. Bu yerin sahip olması gereken özelliklerden bazıları şunlardır:

Sessiz olun, gürültü veya dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan.

İhtiyacınız olan tüm materyalleri (notlar, kitaplar, notlar, bilgisayar vb.) Koymak için alana sahip olması.

İyi bir aydınlatmaya ve iyi bir sıcaklığa sahip olması: Düşük ışıkta ve / veya kötü klima koşullarında çalışmak, yorgunluğun erken başlamasına yardımcı olur.

Rahat bir sandalyeye sahip olun: Yanlış bir duruşla oturuyorsanız veya rahatsız bir sandalye kullanıyorsanız, çok kısa bir süre sonra sırtınızda rahatsızlık hissedebilirsiniz.

Ayrıca tavsiye etmek istediğimiz bir şey de ders çalışmak için zaman harcamanız gerektiğinde rahat kıyafetler giymenizdir. Dar pantolon veya rahatsız ayakkabılar giymek iyi bir fikir değildir, çünkü uzun saatler oturarak geçireceksiniz ve bu rahatsızlıklar enerjinizin bir kısmını alacaktır.

3-Dikkat dağıtıcı unsurları kontrol edin

Mobil, şüphesiz, dikkat dağıtıcıların yıldızıdır. Arkadaşlarınızdan gelen aramalar ve mesajlar, sahip olduğunuz birçok WhatsApp grubundan biri aracılığıyla konuşan kişiler, e-postalar, farklı uygulamalardan gelen bildirimler vb. Odaklanmak istiyorsanız, cep telefonunuzun düşmanın olduğunu kabul edin.

Cep telefonunuzu kapatıp sandalyenizden uzakta, ayağa kalkıp birkaç metre yürümeden ulaşamayacağınız bir yere bırakın. Bu size momentumunuzu kontrol etmeniz için birkaç saniye verecek ve bu da çok yardımcı olacaktır.

Bilgisayarla çalışıyorsanız ve bu sizi her zaman Facebook, Twitter ve çalışma sürenizi azaltan diğer web sitelerinde bulmaya yönlendiriyorsa, bir dikkat dağınıklığı önleme programı yüklemenizi öneririz.

SelfControl, belirli web sayfalarına ve programlara girişinizi engellediğinden ve dikkat dağıtıcıların listesini kendiniz düzenleyebileceğinizden, bilgisayarınızın dikkat dağıtıcı unsurlarıyla mücadele etmenize yardımcı olacak programlardan biridir.

Sadece cep telefonunuzu ve interneti değil, dikkatinizi dağıtan her şeyi hesaba katmalısınız. Bir evcil hayvanınız var mı ve ders çalışmak yerine onunla oynayarak kendinizi eğlendiriyor musunuz? Başkalarının sizi bölmesinin kolay olduğu bir yerde mi çalışıyorsunuz? Dikkat dağıtıcı unsurlarınızı analiz edin ve çalışma süreniz boyunca bunları sizden çıkarın.

4-Kendinize sık sık ara verin

Göreve odaklanmış 30 dakika çalışmak, 60 dakika boyunca düşük dikkatle yapmaktan çok daha etkilidir. Bu yüzden, her X seferinde birkaç dakika dinlenmeye ihtiyacınız varsa, onları alın. Bu bir yatırımdır ve çalışmanızın kalitesi kesinlikle artacaktır.

Elbette, bu molalardan birini sonsuzluğa uzatmayın. Şu anda dikkatinizi vermeniz çok zorsa, her 20 çalışmada bir 5 dakika dinlenerek başlayın ve alıştıkça çalışma bloklarının uzatıldığını görün.

5-Malzemeyi iyi seçin

Önceki noktalardan birinde yorumladığımız gibi, birçok öğrenci aşırı not sorunu yaşıyor: Öğretmenin söylediği her şeyi - kesinlikle - not alıyorlar, öğretmenin verdiği slaytları yazdırıyorlar, tamamlayıcı okumanın özetlerini yapıyorlar, vb.

Diğer kutupta materyal eksikliği olanlar var: sınıfta not almıyorlar ve kendilerini minimumla çalışmakla sınırlıyorlar (örneğin, öğretmenin sınıfta gösterdiği slaytlar).

Çalışmak için kullanacağınız materyali iyi seçmek çok önemli bir görevdir. İster çok fazla malzemeye sahip olun isterse çok az malzemeye sahip olun, etkinliğiniz zarar görecektir.

Amaç, her konuya karşılık gelen bilgiyi elde etmek için gerekli bilgiye sahip olmanızdır, bu anlam olmadan o kadar derine inersiniz ki çok zaman alır ve onu başka bir konudan uzaklaştırmanız gerekir. Tutkulu olduğunuz için yapıyorsanız, daha az işinizin olduğu bir süre için bırakın veya boş zamanınızda çalışın.

6-Kendi yönteminizi kullanın

Sizin zevkinize ve ihtiyaçlarınıza en uygun çalışma yönteminin hangisi olduğunu kendiniz keşfetmelisiniz. Bazıları için en iyi yol notları okumak veya altını çizmek olabilirken, diğerleri için özet, diyagram, kavram haritaları, Power Point sunumları vb. Yapmak olabilir.

Bir süre farklı çalışma yöntemlerini deneyin ve her zaman size en uygun olanı seçin. Her zaman karşılaştığınız konulara bağlı olarak, bir yöntem veya başka bir yöntem daha etkili olacaktır.

Özetler ve ana hatlar ezberlemeniz gereken oldukça teorik konular için (örneğin tarih) iyi sonuç verirken, kavram haritaları daha pratik içerik (örneğin pazarlama) için kullanılabilir.

7-Vücudunuza iyi bakın

İyi bir gece uykusu, iyi bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı, hayatınız boyunca size eşlik etmesi gereken üç temel unsurdur. Bu üç unsurla yaşamak, duygusal bir iyilik hali elde etmenize yardımcı olacaktır.

Yorgunluk öğrencilerin büyük bir düşmanıdır. Yorgunsanız, kolayca dikkatiniz dağılır ve birlikte çalıştığınız bilgileri özümsemekte zorlanırsınız. Dengeli bir diyet, iyi sıvı alımı (çalışırken bir şişe su size asla zarar vermez) ve 8 saatlik dinlenmeniz ders çalışırken size bir bonus verecektir.

Düzenli egzersiz yapmak, kaslarınızı çalıştırmanıza, stresi azaltmanıza ve dikkatinizi dağıtmanıza olanak tanır.

8-Kendinizi isteyin, ancak sınırlarınızı aşmayın

Çaba, bağlılık ve azim, yapmaya karar verdiğiniz işte başarılı olma şansınızı artırır. Yüksek düzeyde bir öz talep sahibi olmak olumludur, ancak yolculuğun tadını çıkarmanızın çok önemli olduğunu unutmayın.

Hedefleri pratikte ulaşılamayacak kadar talepkar koyarsanız ve yolculuğun tadını çıkarmayı unutursanız, motivasyonunuz hızla düşer ve nihai hedefinize ulaşmanın imkansız olduğunu görürsünüz.

Öyleyse, hiçbir şeyin yolumuza çıkmadığı o günlerden birini aldığınızda, ara verin. O günlerden birine sahipseniz, rahatlayın ve kendinizi suçlu hissetmeyin. İyi bir plan yapıyorsanız, bu günü kolayca telafi edebilirsiniz.

9-Öğenizi bulun

Çalışmanız gereken konular sizi ilgilendiren bir konuyla ilgilendiğinde, her şey çok daha kolay hale gelir. Tutkunuzun ne olduğunu keşfedin ve onu keşfettiğinizde, belirli çalışmaların sahip olduğu iş fırsatları veya alacağınız maaş gibi konulara rehberlik etmeden devam edin.

Maalesef bu yaygın değil. Pek çok öğrenci, özellikle zorunlu eğitim sırasında (aynı zamanda üniversite düzeyinde), yalnızca bir sınavı geçmek ve belirli bir derece elde etmek amacıyla eğitim görür.

Tutkunuzun ne olduğunu bilmiyorsanız, bunalmayın. Pek çok insan bunu açıklığa kavuşturacak kadar şanslı değil. Size yol gösterebilecek bir şey bu soruyu cevaplamaktır: gönüllü olarak hangi işi yapardınız?

Bununla birlikte, çalıştığınız şeyi ne kadar severseniz sevin, her zaman zor konularla yüzleşmeniz gereken veya sizi çok fazla çekmeyen dönemlerden geçeceksiniz, bu nedenle hazırlıklı olmanız ve onlarla başa çıkabileceğiniz bir yönteme sahip olmanız gerekir.

Bu kılavuzda ana hatları verilen dokuz nokta, kendi çalışma yönteminizi oluşturmanıza yardımcı olmak için size rehberlik etmeyi amaçlamaktadır. Her insanın kendine özgü zevkleri ve ihtiyaçları vardır, bu nedenle bazıları için çok önemli olabilir, örneğin çalışmak için sessiz ve sessiz bir yerde olmak, diğerleri için bu önemli bir nokta olmayabilir.

Bu kılavuzun akademik hedeflerinize başarıyla ulaşmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Ve bu makaleyi okuduysanız ve ilginç bulduğunuz herhangi bir noktayı kaçırdıysanız veya bu ipuçlarını uyguladıktan sonra deneyiminizi açıklamak istiyorsanız, "Yorumlar" bölümünde bize yazmaktan çekinmeyin.