Beden eğitimi amacı geliştirmektir öğrencilerin fiziksel yeterlilik ve hareket ve güvenliği bilgisini, hem de aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzının gelişmesi ile ilgili geniş bir faaliyet aralığında bunları kullanmak kabiliyetlerini.
Ayrıca, özellikle işbirliği, iletişim, yaratıcılık, eleştirel düşünme ve estetik takdir gibi öğrencilerin güvenini ve genel becerilerini geliştirir. Bunlar beden eğitiminde olumlu değerleri ve tutumları teşvik etmekle birlikte, öğrencilerin yaşam boyu öğrenmeleri için iyi bir temel sağlar.
Beden eğitimi, gençlerde fiziksel uygunluğun gelişimine odaklanan bir derstir. Müzik veya matematik gibi, bu ilk ve ortaokulda zorunlu bir derstir. Çoğu zaman kolejde de gereklidir.
Beden eğitiminin temel bir amacı, aile, okul, eğlence, iş ve toplum bağlamlarında anlamlı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için gerekli olduğundan, etkili kişilerarası becerileri teşvik etmektir.
İddialı iletişim, müzakere, çatışma çözümü, işbirliği ve liderlik gibi kişilerarası beceriler, öğrencilerin sorumlu bir şekilde hareket etmelerini ve gruplara ve ekiplere etkili bir şekilde katkıda bulunmalarını sağlar.
Beden eğitimini anlamak için, geliştirmeye çalıştığı becerileri anlamalıyız ki bunlar bir kişide geliştirmenin temel hedefleri:
- Kardiyovasküler fitnes. Bu, kalbinizin ve ciğerlerinizin vücudunuzun günlük görevleri için ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlama yeteneğidir.
- Güç. Bu, bir kasın veya kas grubunun bir ağırlık veya dirence karşı kullanabileceği fiziksel güç miktarıdır.
- Direnç. Bir kasın veya bir grup kasın belirli bir süre boyunca hareketleri tekrar etme veya bir pozisyonu sürdürme yeteneğidir.
- Esneklik. Vücudun hareket aralığını ifade eder. Pilates, yoga ve jimnastik, bu özel fitness bileşeninin desteklenmesine yardımcı olur.
- Vücut kompozisyonu. Vücudun yağ bileşeninin yağsız kütlesine oranını ifade eder.
Beden eğitiminin hedefleri
- Fiziksel olarak eğitilmiş bir kişinin gelişimi ile ilgili beden eğitimi ve disiplin kavramlarının içeriğini anlar.
- Bireylerin nasıl öğrendiğine ve geliştiğine ilişkin bilgileri yönetin ve öğrencilerin fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal gelişimini destekleyen fırsatlar sunun.
- Her bir kişinin öğrenme yollarını kendi öğrenme yaklaşımlarında farklılaştırın ve bu farklılıklara göre uyarlanmış uygun talimatlar oluşturun.
- Olumlu sosyal etkileşimi, öğrenmeye aktif katılımı ve kendi kendine motivasyonu teşvik eden güvenli öğrenme ortamları oluşturarak bireysel ve grup davranışını motive edin.
- Fiziksel aktivite ortamlarında öğrenmeyi ve katılımı artırmak için etkili sözlü, sözlü olmayan ve medya iletişim teknikleri geliştirin.
- Öğrencilerin fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal gelişimini teşvik edin.
- Eylemlerinizin başkaları (ör. Öğrenciler, ebeveynler / veliler, profesyonel akranlar) üzerindeki etkilerini değerlendirin ve profesyonel olarak gelişme fırsatları arayın.
- Öğrenimi geliştirmek ve kişisel ve profesyonel üretkenliği geliştirmek için bilgi teknolojisini kullanın.
- Tüm topluluğun büyümesini ve refahını desteklemek için meslektaşlar, ebeveynler / veliler ve topluluk ajansları ile ilişkileri geliştirin.
- Beden eğitiminin değerini ve bunun sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı ile ilişkisini takdir edin ve anlayın.
- Optimum fiziksel uygunluk seviyenizde çalışın.
- Hareketin iletişim, ifade ve estetik beğeniyle bağlantılı yaratıcı bir araç olduğunun farkında olun.
- Çeşitli fiziksel aktivitelere başarıyla katılmak için gerekli motor becerileri geliştirin.
- Fiziksel aktivite yoluyla doyumun tadını çıkarın ve hissedin.
- Grup faaliyetlerinde ekip çalışmasının ve işbirliğinin önemini gösteren sosyal beceriler geliştirin.
- İnisiyatif, istek ve bağlılık göstererek yüksek düzeyde kişisel ilgi ve bağlılık gösterin.
- Yerel ve kültürler arası bir bağlamda fiziksel aktivite üzerine eleştirel bir şekilde yansıtma becerisini gösterin.
- İşbirliği içinde çalışın.
- Bireysel ve grup durumlarında taktikler, stratejiler ve kurallar uygulayın.
- Çeşitli fiziksel aktivitelerle ilgili ilke ve kavramların anlaşıldığını gösterin.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı için fiziksel aktivitenin önemini anlayın.
- Fitness ile ilgili sağlığa katkıda bulunan çeşitli bileşenleri hatırlayın ve anlayın.
- Çeşitli fiziksel aktiviteleri gerçekleştirmek için gerekli olan kazanılmış motor becerileri gösterin.
- Kendilerine, başkalarına ve fiziksel çevrelerine göre hareket kavramlarını uygun şekilde kullanın.
- Sağlık ve zindelik ilkelerini çeşitli fiziksel aktivitelerle etkili bir şekilde uygulayın.
- Kendilerine, sosyal ve fiziksel çevrelerine saygı duyun.
- Öğrenilen bilgi, beceri ve teknikleri toplumdaki diğer kişilere aktarma yeteneğini ve coşkusunu gösterin.
- Başkalarını destekleyin ve cesaretlendirin, kimsenin baskı altında hissetmediği, aksine herkesin rahat olduğu olumlu bir çalışma ortamı sağlayın.
- Hem okul ortamında hem de sosyal topluluk ortamında başkalarıyla ilişkilerini geliştiren tutum ve stratejiler geliştirin.
- Çeşitli fiziksel aktivitelerde bilgi ve anlayış gösterin ve hem kendi hem de diğerlerinin performanslarını değerlendirin.
- Her zaman diğer insanların fikirlerine saygı duyarak kendi kültürlerine ve farklı kültürlere duyarlılık gösterin.
- İnisiyatif, yaratıcılık ve gelişme istekliliği gösterin, sağlığı iyileştirmek için kendi işlerinizi kurmaya başlayın.
- Kendi öğrenme süreçlerinin sorumluluğunu alın ve faaliyete bağlılık göstererek, coşku ve bağlılık gösterin.
- Öz motivasyon, organizasyon ve sorumlu davranış gösterin.
- Kendi fiziksel özelliklerinize en uygun olanı analiz ederek çeşitli eğitim yöntemlerini anlayın ve kullanın.
- Fitness bileşenlerinin bireysel seviyelerini değerlendirin, böylece antrenmanlarda nereye daha fazla vurgu yapacağınızı bilirsiniz.
- Çeşitli fiziksel aktivitelerin kendisi ve diğerleri üzerindeki etkilerini fark edin, analiz edin ve değerlendirin.
- Gelecekteki gelişim için hedefler belirlemek için kendi performansınızı düşünün ve değerlendirin.
- İyi bir fiziksel aktivite gelişimi için sağlık ve zindeliğin çeşitli bileşenlerini tanımlayın.
- Hem vücutta hem de zihinde artan fiziksel aktivitenin fiziksel ve zihinsel faydalarının farkına varın.
- Anatomiyi, temel biyomekanik ilkeleri ve terminolojiyi anlayın.
- Gelişim faktörlerini, kondisyon seviyelerini ve eğitim stratejilerini belirleyin.
- Daha iyi sağlığa katkıda bulunan beslenme, dinlenme ve diğer yaşam tarzı faktörlerinin etkisini inceleyin.
- Öğrenilen temel becerileri uygulayın.
- Stresi yönetmek için fiziksel aktiviteyi bir araç olarak kullanın.
- Gerçekçi bireysel hedefler belirleyerek ve bunlara doğru çalışarak kendinizi güçlendirin.
- Daha büyük bir refah duygusu ve öz saygı ile sonuçlanan motive edici ve besleyici bir ortama katılın.
- Beden eğitimi, sağlık ve zindelik konusunda devam eden araştırmaları teşvik etmek için aktif öğrenmeye katılın.
- İyileştirmeyi iyileştirmek ve yaralanma riskini en aza indirmek için güvenli, ilerici, metodik ve verimli faaliyetlere dayalı bir plan oluşturun.
- Beden eğitiminin evrimsel doğasıyla ilgili eğilimlerle birlikte yaygın sağlık ve zindelik mitlerini belirleyin.
- Yaşam boyu süren bir arayış ve sağlığı iyileştirmenin bir yolu olarak fiziksel aktivitenin takdirini geliştirin.
- Yaşa, cinsiyete ve fiziksel yapıya uygun doğru egzersizlerle kas gücü, dayanıklılık, esneklik ve çeviklik geliştirin.
- Kalp sağlığını iyileştirin ve aerobik ile akciğer kapasitesini artırın.
- Bir takımın bileşenleri olarak çalışın ve bir hedefe ulaşmak için birlikte nasıl başarılı bir şekilde çalışacaklarını gösterin.
- Adil oyun duygusunun yanı sıra başkalarına karşı farkındalık ve duyarlılık geliştirin, kurallara saygı duyulan ve hile yapılmayan dostça spor severler yaratın.
- Herhangi bir eğitime başlamadan önce gerekli esnemeleri doğru ve güvenli bir şekilde yapmayı öğrenin.
- Sorumluluk duygusunu, sadece okul ödeviyle değil, kişinin kendi iyiliğiyle de geliştirin, çünkü beden eğitimi, kişinin kendi nasıl çalıştığına dair daha fazla bilgi sahibi olmayı ima eden fiziksel kondisyonun aşamalı olarak iyileştirilmesi yoluyla benlik saygısını artırmaya çalışır. vücut, metabolizmadan ideal fiziksel aktivite saatlerine kadar.
- Sınıf etkileşimlerine, iş uygulamalarına, sporlara, eğlenceye ve diğer fiziksel aktivitelere katılım yoluyla öğrenciler bu becerileri geliştirir ve uygular. Güçlü öz yönetim becerilerine sahip öğrenciler, potansiyel sağlık risklerini daha iyi belirleyebilir ve bunlardan kaçınabilir, zihinsel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirebilir ve geleceklerini planlayabilir.
Referanslar
- Editör ekibi. (2017). "Beden eğitiminin dört amacı nedir?" Reference.com'dan kurtarıldı.
- Lee Kıdemli Lisesi. (2002). "Beden Eğitimi". Midlandisd.net'ten kurtarıldı.
- Mount Union Üniversitesi'nde editör ekibi. (2017). "Beden eğitimi öğrenme hedefleri". Mountunion.edu'dan kurtarıldı.
- Bookwalter, K. (2013). "Beden Eğitiminin Hedefleri" (s. 25-55). Tandfonline.com'dan kurtarıldı.
- Makaleler Editör Ekibini Koruyun. (2017). "Beden Eğitiminin 14 temel amacı ve hedefi". Preservearticles.com'dan kurtarıldı.
- Uluslararası Bakalorya'nın editör ekibi. (2007). "Beden Eğitimi ve Sağlık". Yayoi.senri.ed.jp'den kurtarıldı.
- Güney Kaliforniya Üniversitesi Yazı İşleri Ekibi. (2017). "Beden Eğitimi Öğrenme Hedefleri". Dornsife.usc.edu'dan kurtarıldı.