Selenofobia irrasyonel korku duygu veya ay, karanlık ve hafif bir korku. Bu fobiye sahip kişilerin yaşadığı tüm semptomlar, dolunaydaysa şiddetlenir.
Sorun o kadar güçlü hale gelebilir ki, etkilenen insanlar, herhangi bir gece onu gözlemlemekten korkmanın yanı sıra, ay kelimesinden veya hatta basitçe imgelerden itilir.
Selenofobinin ne olduğunu anlamak için fobi kavramını kısaca anlatarak başlayacağım. Panik anlamına gelen phobos kelimesinden türemiştir. bir kişiye, bir şeye veya bir duruma karşı patolojik bir doğaya dair yoğun ve mantıksız bir korkudur. Bir fobi, basit bir korkudan çok daha ciddidir. Bundan muzdarip olanlar, kaygılarını tetikleyebilecek her şeyden kaçınılmaz bir şekilde kaçınmaya ihtiyaç duyarlar.
Selenofi, sözde spesifik fobiler içindedir. Bunlar, bir kişinin irrasyonel korkusunu üreten nesneye maruz kaldığında aşırı anksiyete belirtileri hissedebileceği veya panik atak geçirebileceği bir tür anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir.
Selenofobili bir kişide geceleri dışarı çıkıp rahatsızlığa neden olan nesneyle (bizim durumumuzda ay) yüzleşmek zorunda kalma gerçeği, ciddi fiziksel ve psikolojik anksiyete ve panik duygularına neden olabilir.
Selenofobi, korkunun doğa ve yağmur, fırtına, uçurum veya su gibi atmosferik olaylarla ilgili durumlara atıfta bulunduğu çevresel tipin spesifik fobileri içindedir.
Nedenler
Selenofobi veya ay fobisi gibi belirli fobilerin nedenleri genellikle çocuk dört ila sekiz yaşları arasında olduğunda gelişir. Bazı durumlarda, fobiyi tetikleyen erken yaşta gelişen travmatik bir olayın sonucu olabilirler.
Ayrıca, bir aile üyesinin fobisi, dolaylı öğrenme yoluyla öğrenildiği için çocuklukta başlamasının ortak bir nedenidir.
Selenofobi söz konusu olduğunda, onu tetiklemiş olabilecek sebepler gerçekten bilinmemektedir. Selenofobi de dahil olmak üzere çevresel tip fobilerin genellikle çocuklukta geliştiği doğru olsa da, bunun geçmiş bir olaydan veya dolaylı öğrenmeden kaynaklandığı açık değildir.
Yetişkinlik döneminde devam eden fobiler nadiren geçer (yalnızca vakaların% 20'sinde görülür).
Belki de nedenleri, normalde ayı düşündüğümüzde, onun ihtişamını ve dolayısıyla Dünya'da meydana gelen bazı doğal olayların ne kadar büyük olduğunu düşünme eğiliminde olmamızdan kaynaklanıyor olabilir. Bu, bizlerin tüm bunlardan önce ne kadar küçük hissettiğimizi düşünmemizi sağlıyor. Bu, bir şekilde bu fobiyi açıklayabilir.
Spesifik fobilerin teşhisi için, DSM tarafından işaretlenen çeşitli Teşhis Kriterlerini dikkate almak gerekir:
- Belirli bir nesnenin veya durumun, bu durumda ayın varlığı veya beklentisiyle tetiklenen, aşırı veya irrasyonel olan keskin ve kalıcı korku.
- Aya maruz kalmak neredeyse kendiliğinden bir anksiyete tepkisine neden olur. Çocuklarda anksiyetenin genellikle öfke nöbetleri, ağlama, ketleme veya sarılma şeklinde kendini gösterdiği unutulmamalıdır.
- Kişi, ay korkusunun aşırı veya mantıksız olduğunu kabul eder. Çocuklarda bu tanıma görünmeyebilir.
- Ayla yüzleşmekten kaçınılır veya yüzleşilirse yüksek endişe veya rahatsızlığa katlanır.
- Aydan kaçınma davranışları, beklenti kaygısı veya korkulan durumun neden olduğu rahatsızlık, kişinin iş, sosyal ve aile ilişkilerinde normal yaşam ritmini kesintiye uğratacak şekilde müdahale eder. Kişinin yaşadığı klinik semptomlara ek olarak.
- 18 yaşın altındaki çocuklarda fobinin oluşması durumunda semptomların süresi en az 6 ay olmalıdır.
Sağlık mesleği mensubu bir kişiye fobisi teşhisi koymadan önce, tıbbi geçmişini kontrol ederek ve tam bir fiziksel muayene yaparak hastanın kapsamlı bir değerlendirmesini yapmalıdır. Ek olarak, hem fiziksel hem de psikolojik olarak başka bir patolojiyi dışlamak için çeşitli psikolojik testler yapılacaktır. Bütün bunlar, sunulan semptomların başka bir bozukluktan kaynaklandığını dışlamak için.
Terapist, kaygı, ıstırap veya aya kaçma veya kaçınma davranışlarının başka bir zihinsel bozukluğun (OKB, travma sonrası stres bozukluğu, ayrılık anksiyetesi bozukluğu) varlığından kaynaklanmadığından her zaman emin olmalıdır. , sosyal fobi, agorafobik panik bozukluğu veya panik bozukluğu öyküsü olmayan agorafobi).
Aile hekimi, hastanın fobisi olduğundan şüpheleniyor veya buna inanıyor ve normalliğin hayatındaki işleyişini etkileyecek kadar ciddi ise, onu bir psikiyatrist veya psikoloğa yönlendirmelidir. Sağlık mesleği mensubu, psikolojik testler gibi çeşitli değerlendirme teknikleri ve araçlarıyla hastanın mevcut durumunu değerlendirebilecek ve gerekirse bir takip tedavisi başlatabilecektir.
Bir fobinin sonuçları
Bir fobinin, bundan muzdarip olan birey üzerindeki sonuçlarını daha iyi anlayabilmeniz için, onların bedenlerinde neler olduğunu anlatmaya devam edeceğim:
- Artan bitkisel aktivasyon: bu reaksiyonlar fizyolojik sistem düzeyinde meydana gelir. Görünebilecek semptomlardan bazıları taşikardi, terleme, kızarıklık, solukluk, mide rahatsızlığı, ağız kuruluğu, ishal vb.
- Motor sistemindeki kaçınma veya kaçma davranışları şeklinde tepkiler: denek beklenmedik bir şekilde korkulan durumla karşılaştığında ve söz konusu durumda kalmaya zorlandığında ses ve / veya seviyede motor performans bozuklukları ortaya çıkabilir. sözlü.
- Bilişsel sistem düzeyinde tepkiler:Bunlar, hem olumlu hem de yıkıcı sonuçların beklentisi gibi tepkilerdir. Takıntılı bir şekilde üretilirler. Ve eylemler, zorlayıcı kaçış ya da kaçınma düzeyinde gerçekleşir. Fizyolojik düzeyde amigdala, insanların yaşadığı tehlikeli olayların depolanması ve kurtarılmasında en büyük öneme sahip olandır. Beyinde, hipofiz bezinin arkasında yer alan bu, uyarı durumları veya büyük stres durumlarıyla başa çıkmak için "savaş ya da kaç" hormonlarının salgılanmasını tetikler. Böylelikle gelecekte daha önce yaşanana benzer bir olay yaşandığında, o alan daha önce gerçekleştirilen eylemleri hafızasından kurtarır ve vücut sanki son seferki gibi tepki verir.Kişi bunu ilk defa olduğu gibi yine aynı semptomlarla yaşayabilir.
Selenofobi gibi belirli bir fobideki büyük değişikliklerin, kişinin yalnızca yeni ay gecelerinde (ayın takdir edilmediği zamanlarda) dışarı çıkmasına neden olabileceği de unutulmamalıdır. Bu, normal hayatını önemli ölçüde bozar, her şeyden önce sosyal veya iş hayatıyla ilgili olarak onu sınırlar, gece işlerini yapmasını engeller.
tedavi
Selenofobinin üstesinden gelmek için bir tedavi veya terapötik eşlik gereklidir, bunun için çeşitli tedaviler vardır. Sonra, her birini açıklayacağım:
- Psikolojik maruz kalma teknikleri: Bu teknikte profesyoneller hastayı korkunç durumla, bu durumda ayla karşı karşıya getirir. Kademeli ve aşamalı maruz kalma, insanların korkularını kademeli olarak kontrol etmelerine neden olur ve ayrıca anksiyetenin ürettiği semptomları azaltır. Selenofobiden etkilenen bir kişi, gözlemlemek zorunda kalmadan, azalan veya ağaran bir ay ile geceleri dışarı çıkmaya çalışmakla başlayarak, maruz kalmanın son adımında, dışarı çıkma ile yüzleşebilmeleri için kademeli bir maruz kalma tedavisine girebilir. dolunay gecesi ve onu doğrudan gözlemleyebilme.
- Sistematik duyarsızlaştırma: Bu teknikte, canlı ayla yüzleşmek yerine, hastanın hayal gücü veya kademeli bir maruz kalma kullanılır, bu da korkulan uyaranı zihnine yansıtır. Her iki tedavi örneğinde de, hasta anksiyetesini kontrol edemediğinde uyaranın maruz kalması veya hayal edilmesi durur ve anksiyete seviyeleri düştüğünde yeniden başlatılır. Yavaş yavaş denek daha uzun süre direnmeyi başarır ve böylece korku kaybolur.
- Bilişsel terapi: Bu teknikle, hastanın korktuğu bu durum veya nesne hakkında sahip olduğu inançları iptal etmek için hastaya olası tüm zıt bilgileri vermeye çalışılır. Bu şekilde, kişinin bu uyaranı korkulacak bir şey olarak görmemesi ve korkularının irrasyonel ve abartılı olduğu ile yüzleşebilmesi amacıyla, güven kazanmak ve yavaş yavaş ona aşina olmak istersiniz.
- Şok yöntemleri: Davranışsal yaklaşım içinde yer alan, uyarana zorla maruz kalmanın meydana geldiği, deneğin kaygısı azalıncaya ve kontrol edilebilene kadar terapilerdir. Sistematik duyarsızlaştırmadan farklıdır, çünkü bu yöntemde özne, herhangi bir durum yükselmeden aya doğrudan bakacaktır.
- Nöro-dilsel programlama: Günümüzde belirli fobiler için yaygın olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir, ancak sonuçları henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Diğer alternatif tedaviler arasında Bach çiçek terapileri, kendi kendine yardım kitapları ve grupları ve hipnoz bulunur. Psikoaktif ilaçların kullanımı fobilerin tedavisinde genellikle önerilmemektedir çünkü anksiyete belirtilerini hafifletebilmesine rağmen sorunu ortadan kaldırmamaktadır. Her durumda, anksiyete semptomlarını azaltmak için gerekirse, bu fobiyle başa çıkmak için en yararlı ilaç tedavisi, serotonin geri alım inhibitörleridir.
Bazı tedaviler beyinde modifikasyonlar yapabilir, daha önceden sahip olunan hafıza ve tepkileri daha uyumlu bir davranışla değiştirebilir. Fobiler irrasyonel olaylardır, beyin bir uyarana aşırı tepki verir.
Kendinizi tanımlanmış hissediyorsanız, irrasyonel bir korku, bir şeyden, durumdan veya kişiden korkuyorsanız ve bu korku sizi günden güne etkileyen normal bir yaşam sürmekten alıkoyuyorsa, buradan keyif alabilmek için bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz. tüm hayat.
Referanslar
- Edmund J. Bourne, Anksiyete ve Fobi Çalışma Kitabı, 4. baskı. Yeni Habercisi Yayınları. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler ve diğerleri, "Ulusal Komorbidite Araştırması Tekrarlamasında 12 Aylık DSM-IV Bozukluklarının Prevalansı, Şiddeti ve Komorbiditesi," Haziran 2005. Archive of General Psychiatry, Cilt 20.