ÇÖZÜM ODAKLI KISA TERAPI: ADIMLAR VE TESISLER - EKONOMI - 2025

Kısaca çözüm - odaklı terapi seansları çok sayıda gerektirmez terapi türüdür. Normalde, geçmişte uygulanan uzun terapilerin aksine on seansı geçmez

Steve de Shazer, Insoo Kim Berg ve ekibi tarafından Milwaukee'deki Kısa Aile Terapisi Merkezi'nde geliştirilen kısa bir terapi modalitesidir. Teorik önermeleri ve teknik yaklaşımları, Milton H. Erickson gibi yazarların terapötik çalışmalarının yanı sıra Palo Alto Zihinsel Araştırma Enstitüsü'nde geliştirilen klinik yaklaşımdan (Fisch, Weakland & Segal, 1982) büyük ölçüde etkilenir.

Bu nedenle, çözüm odaklı kısa terapi, Harry Stack Sullivan ve hipnoz teknikleri ve sorunsuz bir gelecek vizyonu dahil olmak üzere çok sayıda terapistin çalışmasından doğmuştur.

Çözüm odaklı kısa terapinin özellikleri

Terapi yapmanın bu yeni yolu, özellikle aşağıdaki hususlarla karakterize edilir:

Kısa

Adından da anlaşılacağı gibi çok sayıda seans gerektirmeyen bir terapi türüdür. Normalde onu geçmez.

Burada ve şimdi

Diğer bir temel özellik, terapistin hastanın hayatını olumsuz etkileyen tüm sorunları çözerek buraya ve şimdiye odaklanmasıdır.

Bu, geçmişten gelen konuların tartışılmadığı anlamına gelmez, sadece daha önce önemli olan ancak kişinin mevcut yaşamını etkilemeyen sorunların ilgi çekici olmadığı anlamına gelir.

Teşhise değil, çözüm bulmaya odaklanmıştır

Tanı koymakla ilgilenmiyor ("obsesif nevroz", "anoreksiya nervoza", "ebeveyn rollerinde belirsizlik", vb.). Bu terapide önemli olan hastanın zorluk yaşadığı alanları gün ışığına çıkarmak, çözüm aramak ve uygulamaktır.

Düzeltmez veya eğitmez

Terapist uzman bir pozisyon üstlenmez. Bu terapi, kişinin, çiftin veya ailenin uygunsuz şekilde yaptığı her şeyi vurgulamaya odaklanmaz. Hastaların kusurlarını eğitmez veya düzeltmez.

Birden çok kişiyle çalışın

Talep nedenine ve hastanın özel ihtiyaçlarına bağlı olarak izole bireyler, çiftler veya ailelerle çalışabilir.

Örneğin, etrafındaki bir kişinin zorluklarını vurguladığı veya sürdürdüğü tahmin edildiğinde, terapötik sürece yardımcı olabilmeleri için bir konsültasyona davet edilebilirler.

Takım

Bu terapiyi gerçekleştirmek için terapiste, hastanın özel zorluklarını analiz ettiği bir ekip veya danışmanlar yardımcı olur.

Hedefler kılavuzu

Çözüm odaklı kısa terapi operasyonel olarak terapötik hedefleri tanımlar, bu da terapinin izlemesi gereken yolu işaretler ve terapötik başarının bir göstergesi oluşturur.

Diğer bir deyişle, terapötik amaçlar, terapinin etkinliğini değerlendirmeye rehberlik eden ve yardımcı olan ve bu hedeflere ulaşıldığında onu sonlandıran hedeflerdir.

Diğer tedavilerle temel fark

Çözüm odaklı kısa terapide hastaya kendisini terapiye götüren problemler olmadan hayatının nasıl olacağını sormak çok yaygındır.

Dikkatlerini, titiz ve detaylı tanımlarıyla, mevcut problemleri veya problemleri olmadan bu yeni hayatı görselleştirebilmesine odaklanırlar. Bu şekilde kişi hayatının nasıl olacağını ve mevcut durumuna göre yaratacağı farklılıkları hayal etmeyi başarır.

Burada, geleneksel terapilere göre temel bir fark buluyoruz; burada, problemi kapsamlı bir şekilde detaylandırmaya odaklandık, içerdikleri olumsuz etkilerin altını çizerek, yerçekimi algısını artıracak ve hastanın terapiste bağımlılığını güçlendirecek şekilde.

Bu terapinin avantajları

Bu ilerleme yönteminin önceki terapilere göre 3 temel avantajı vardır:

• Seansların süresini kısaltın.
• Hastaya güven verir, çünkü aradığı değişim büyük ölçüde ona bağlıdır.
• Birkaç seansta - bazen beşten az - istenen sonuçların elde edilmesini sağlar.

T'den adımlar

Çözüm odaklı kısa terapide gerçekleştirilen işlemler 5 temel noktada özetlenebilir.

1. Yürütülecek oturumun planlanması ve toplanan bilgilere dayanarak sonraki bir hipotezin yayınlanması.

2. Oturumun tanıtımı . Genellikle hastaya en sevdiği aktiviteler, güçlü yanları ve bugün hayatında olan diğer olumlu yönler hakkında sorular sorulduğu rahat bir ilişki kurarak başlar.

3. Döngüsel sorularla bilginin çıkarılması . Ekip, seansta olan her şeyi, hasta tarafından gerçekleştirilen davranışları vb. Olumlu terimlerle not eder.

4. Çıkarılan bilgilerin analiz edildiği ve sorunun yeniden tanımlandığı bir duraklama vardır .

5. Verilen moladan sonra kişiyi , aileyi veya partneri överek başlarsınız ve yakın gelecekte yapılmasını teklif edersiniz .

Daha sonraki bir seansta, önerilen değişiklikleri yapıp yapmadıklarını kontrol edebiliriz, bu da hastanın / hastaların gerektiği gibi tedaviye girip girmediğini gösterir.

Terapötik tarz daha sıcak ve kısaca çözümlere odaklanan terapiye daha yakın olmasına rağmen, bu çalışma şekli Milan Okulu'nun ortamına benzer.

Çözüm odaklı kısa terapinin öncülleri

Sosyal inşacılık

Bu öncül, danışanların gerçekliği inşa etme, onları kendilerine söyleme ve en önemlisi, bu yapıları daha yararlı olanlar için değiştirebilme, sosyal etkileşim içinde müzakere etme becerisine atıfta bulunur.

Wittgenstein'ı takiben, bu yapılar "dil oyunları" olarak anlaşılabilir, öyle ki terapinin,
danışanların uyumsuz dillerini daha çok çözümlere odaklanmış bir dil için değiştirdiği bir süreç olarak değerlendirilebilir .

"Satır aralarını" değil, "satırları okumayı" amaçlamaktadır.

Bu terapi, mutlak bir gerçeği veya gerçeği keşfetmekle ilgili değildir, bu nedenle "satır aralarını okumak" gibi teknikler kullanılmaz. Bu nedenle, farklı derinlik seviyeleri olduğu fikri (bilinçsiz, bastırılmış çocukluk çağı travmaları vb.) Reddedilir.

O'Hanlon (1994), “sorun kişi (ya da aile) değildir; sorun sorun.

Çözüm odaklı kısa terapinin görevi, danışanların söylediklerinin altında gizli ipuçları aramak değil, sadece şikayete çözüm bulabilecekleri, daha olumlu ve üretken alternatifler bulabilecekleri şekilde sorunu konuşmalarına veya anlatmalarına yardımcı olmaktır. .

Normativizmin reddi

Çözüm odaklı kısa terapiden, tek bir "sağlıklı" kişi veya "işlevsel" aile / çift modeli tasarlanmamıştır. Aksine, birden fazla eylem ve davranış şekli olduğu anlaşılmaktadır, bunların hiçbiri a priori, diğerlerinden üstün değildir.

Bu nedenle, danışanların önceden belirlenmiş bir eylem çizgisini takip etmeleri (ailenin iletişim düzeyini artırması veya kişinin olgunlaşması gibi) amaçlanmamıştır.

Bu terapi ile ulaşılması amaçlanan hedeflere örnekler şunlar olabilir:

• Bir trafik kazası geçirmeden önce müşterinin çocuklarıyla yeniden eğlenmesini sağlayın.
• Cinsel ilişkilerdeki tutkuyu yeniden kazanmak için bir çift bulun.
• Bir genci madde kullanımını bıraktırmak.

Problem ve çözüm, süreksiz kategoriler olarak düşünülmüştür

Bu öncül, benzer bir şikayetle karşılaşan iki kişinin birbirinden çok farklı alternatif çözümler üretebileceği inancına atıfta bulunmaktadır.

Örneğin depresyon gibi bir psikiyatrist tarafından aynı teşhisi alan iki kişinin bu terapide biri sevdiklerine yaslanarak sorunlarını çözebilirken diğeri işe daha fazla dahil olmaya karar verir.

Tersi durum da çok farklı bir teşhisle iki kişide benzer iki çözümün yürütülebildiği durum olabilir. Görüldüğü gibi, çözüm odaklı kısaca terapi, sorunu çözebilmek için derinlemesine bilmek, ne sıklığı ne de üretilme şeklini bilmek gerekli değildir.

Çözüm aramak, danışanların kaynaklarını (kişisel, sosyal ve profesyonel) tespit etmek, bunu başarmanın yollarını bulmak ve başarıları sürdürmek yeterlidir.

Müşteriler gerekli kaynaklara sahip

Bu son önermeye göre, müşteriler hedeflerine kendi başlarına ulaşabilirler - şu anda onlara rehberlik etmek veya yeteneklerini hatırlatmak için dışarıdan yardıma ihtiyaç duysalar bile.

Unutulmuş kaynakları bulmanın yolu, daha önce yorum yaptığımız gibi, sorunların derinliklerine inmeye değil, daha çok onları tespit etmeye ve harekete geçmeye odaklanan konuşmalardan geçer.

Çözüm odaklı kısa terapi eleştirileri

Çözüm odaklı kısa terapi, mevcut popülaritesine ve bilimsel ilgi ve desteğine rağmen eleştirisiz değildir.

Örneğin Watzlawick (1992), derinlemesine çalıştıkları kişiyi ve çevreyi tanımaya odaklanmadığı için karmaşık gerçekliğin indirgemeci bir terapisi olduğunu belirtmiştir. Dolayısıyla bunlar, söz konusu kişi için en uygun oldukları kesinliği olmadan gerçekleştirilen teknikler olacaktır.

Öte yandan Hoffman (1990), bizi çevreleyen şeyin “renkli lensler” olduğunu onayladı. Bu yazara göre, çözüm odaklı kısa terapi ne kadar nesnellik kisvesi altında giyinse de, bu teorik model neyi görebileceğimizi, neyi göremeyeceğimizi, neyin nereye bakıp nereye bakmayacağımızı, ne hakkında konuşacağımızı ve ne yapacağımızı belirler. ne değil vs.

Diğer yazarlar, genellikle diğer çalışma yöntemleriyle tamamlanmadığı için bu tür terapiyi "radikal" veya "kör" olarak görmezden gelmişlerdir.

Bu makalenin sizin için ilginç olduğunu ve çözümlere odaklanan kısa terapinin özellikleri hakkında daha derin ve daha objektif bir vizyona sahip olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.

Referanslar

1. Beyebach, M. (2010). Çözüm odaklı kısa terapiye giriş. Şurada bulunabilir: Bolivya Cumhuriyeti Ceza Kanunu, Kanun
   (1768).
2. Espina Barrio, JA ve Cáceres Pereira, JL (1999). Kısa bir çözüm odaklı psikoterapi. İspanyol Nöropsikiyatri Derneği Dergisi. , 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Postmodern terapiler: işbirlikçi terapi, anlatı terapisi ve çözüm odaklı terapiye kısa bir giriş. Davranış Psikolojisi, 14 (3), 511-532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL ve Bodin, A. (1974). Kısa terapi: problem çözmeye odaklanmıştır. Aile Süreci, 13, 141-68.