ERGOFOBI (IŞ KORKUSU): BELIRTILER, NEDENLER - ARTE - 2025

Ergofobia veya fobi çalışma deney ve aşırı iş veya çalışma faaliyetlerinin mantıksız korku ile karakterize spesifik fobi bir türüdür. Bu psikopatolojiden muzdarip insanlar işe gittiklerinde çok yüksek anksiyete duyguları yaşarlar ve çoğu zaman o sırada yaşadıkları korku işe gitmelerini engeller.

Bu bozukluğun sonuçları, işte yeterince performans gösterme konusunda tamamen yetersiz olduğundan, kişi için genellikle korkunçtur. Benzer şekilde, birçok durumda bozukluk, iş faaliyetlerinin tamamen terk edilmesine neden olur.

Ancak günümüzde ergofobi iyi bilinen bir patolojidir ve çalışma korkusunun üstesinden gelmek için çok faydalı olabilecek müdahalelere sahiptir.

Ergofobinin özellikleri

Ergofobi, fobik bir iş korkusu deneyimiyle tanımlanan bir anksiyete bozukluğu olan belirli bir fobi türüdür.

Özellikleri, örümcek fobisi veya kan fobisi gibi diğer spesifik fobi türlerine çok benzer. Bu bozuklukları ayıran tek unsur, ergofobide iş olan korkulan unsurdur.

Bu değişiklikten muzdarip insanlar, çalışma ortamlarının gelişiminde büyük bir sınırlama yaşarlar. İş aktiviteleri yapma korkusu o kadar yüksektir ki, performanslarını tamamen sınırlar.

Ergofobi, korkulan uyarıcıdan, işten kaçınmanın nitelikleri ve sonuçları nedeniyle diğer spesifik fobi türlerinden çok daha ciddi ve engelleyici bir psikopatoloji olarak kabul edilir.

Aslında ergofobi bir sosyal anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir, ancak korku ve kaygı yalnızca işle ilgili sosyal durumlarda ortaya çıkar.

İş korkusu

Ergofobi ile ilgili fobik iş korkusunu tanımlayan temel özellikler şunlardır:

Aşırı

İşyerinde değişen derecelerde korku veya endişe duyguları yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, bunlar, çalışanın temas halinde olduğu belirli talepler veya durumlarla belirli bir ilişkiye sahip olma eğilimindedir.

Ergofobide kişi tamamen aşırı çalışma korkusu yaşar. Bu, beklediğinizden çok daha büyüktür ve "normal" olarak sınıflandırılamaz.

irrasyonel

Ergofobi korkusu çok yüksektir ve esas olarak irrasyonel olduğu için durumun gerçek taleplerine göre aşırıdır.

Yani, ergofobisi olan kişinin uyumlu olmayan bir korkusu vardır. Korkusunun mantıksızlığını kendisi tespit edebiliyor ve bu kadar yoğun çalışmaktan korkmanın gerekmediğinin farkında.

kontrol edilemez

Ergofobili birey, iş korkusunun mantıksız olduğunun farkında olmasına rağmen, bundan kaçınamaz çünkü yaşadıkları korku da kontrol edilemez.

Kişi korku duygularını tamamen kontrol edemez. Bunlar otomatik olarak ortaya çıkar ve bireyin zihnini tamamen ele geçirir.

Kalici

Çalışma korkusu, belirli gerginlik, istikrarsızlık veya talep anlarında artabilir. Bununla birlikte, işyerinde tespit edilebilecek dış faktörlerden bağımsız olarak ergofobi korkusu kalıcı olarak mevcuttur.

Ergofobi korkusu belirli aşamalara veya anlara yanıt vermez, ancak her zaman değişmez bir şekilde görünür.

Kaçınmaya yol açar

Son olarak, ergofobi hakkında konuşabilmek için, iş korkusu o kadar yüksek olmalı ki, kişiyi işyerinden uzak durmaya yönlendirmelidir.

Ergofobisi olan birey, işe gitmekten kaçınmak için her türlü çabayı gösterecektir, bu da bazı durumlarda işin kesin olarak terk edilmesine neden olabilir.

belirtiler

Ergofobinin semptomatolojisi, esas olarak endişeli olmakla karakterizedir. Başka bir deyişle, aşırı ve mantıksız çalışma korkusu, yüksek kaygı tezahürlerinin ortaya çıkması anlamına gelir.

Kişi korktuğu unsurlara her maruz kaldığında anksiyete belirtileri ortaya çıkar; işyerine gittiğinizde. Ergofobisi olan bir kişi, artan kaygı duyguları yaşamadan işe gidemez.

Aynı şekilde, kaygılı tezahürler ve gerginlik duyguları, kişi işte olmasa bile ortaya çıkabilir. Çalışma ortamı veya işe gitmeniz gerektiği hakkında basit düşünme gerçeği, endişeli tepkiyi tetiklemek için yeterli olabilecek unsurlardır.

Spesifik olarak, bozukluğun anksiyete semptomları üç farklı türe ayrılabilir: fiziksel semptomlar, bilişsel semptomlar ve davranışsal semptomlar.

Fiziksel belirtiler

Ergofobili bir kişinin işe gittiğinde yaşadığı ilk tezahürler, vücutlarının işleyişindeki bir dizi değişiklik ile ilgilidir.

İşe gitmenin yarattığı korku ve gerginlik, beynin otonom sinir sisteminin faaliyetinin artmasına neden olur, bu da bir dizi fiziksel tezahüre dönüşür.

Ergofobisi olan bir kişi işe gittiklerinde aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşayabilir:

1. Artan kalp atış hızı, taşikardi veya çarpıntı.
2. Solunum hızında artış veya boğulma hissi.
3. Artmış kas gerginliği, baş ağrısı veya mide ağrısı.
4. Artan vücut terlemesi.
5. Artan pupiller genişleme.
6. Mide bulantısı, baş dönmesi veya kusma yaşıyorsanız.
7. Gerçek olmama veya bayılma hissi.

Bilişsel belirtiler

Kaygının fiziksel tezahürleri tek başına ortaya çıkmaz, ancak işle ilgili bir dizi düşünceyle yakından ilişkili bir şekilde ifade edilir.

İş yeri hakkındaki düşünceler her zaman son derece olumsuz ve üzücüdür; bu, kişinin kaygı durumunda bir artışı motive eden bir gerçektir.

Hem iş hem de kişisel kapasiteler hakkındaki yıkıcı düşünceler, bununla başa çıkma, fiziksel duyularla geri besleme ve gerginlik ve kaygı durumunu gittikçe artıran bir döngü yaratır.

Davranışsal belirtiler

Son olarak, ergofobi, bireyin davranışını etkilemekle karakterizedir. Genel olarak, değişiklik genellikle iki ana davranış ortaya çıkarır: kaçınma ve kaçma.

Kaçınma, ergofobinin en tipik davranışsal belirtisidir ve bireyin işe gitmekten kaçınmak için dahil olduğu bir dizi davranış olarak tanımlanır.

Kaçış, ergofobisi olan kişi işindeyken yapılan davranış ve o sırada yaşadığı rahatsızlık ve endişe onu işten ayrılmaya zorlar.

Nedenler

Ergofobi, çok çeşitli nedenleri olan bir hastalıktır. Aslında, birçok faktörün birlikteliği, psikopatolojinin ortaya çıkmasına neden olan unsurdur.

Ergofobi etiyolojisinde daha önemli bir rol oynadığı görülen faktörler şunlardır:

1. İşle ilgili olumsuz veya travmatik olaylarla ilgili deneyim.
2. Reddedilme korkusu
3. Endişeli kişilik özellikleri.
4. Genetik faktörler.
5. Depresif bozukluklar

tedavi

Ergofobi için en etkili tedavi, bilişsel davranışçı tedavi olarak bilinen psikoterapi türüdür. Bu tedavide kişiye, korktuğu uyaranlara yavaş yavaş maruz kalmasını sağlayan stratejiler ve araçlar sağlanır.

Maruz kalmanın kendisi öznenin çalışmaya alışmasını sağlar ve yavaş yavaş mantıksız korkusunun üstesinden gelir.

Bazı durumlarda, kişinin psikoterapi sürerken işini bırakmasını önlemek için anksiyolitik ilaçlar da verilebilir.

Referanslar

1. Becker E, Rinck M, Tuke rke V, vd. Spesifik fobi türlerinin epidemiyolojisi: Dresden Ruh Sağlığı Çalışmasından elde edilen bulgular. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM ve diğerleri. Spesifik (Basit) fobi. Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, editörler. DSM-IV Kaynak Kitabı, Cilt 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W, ve diğerleri. Spesifik korkular ve fobiler: epidemiyoloji ve sınıflandırma. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, ten Have M, van Balkom A, de Graaf R.Genel popülasyondaki belirli korkular ve fobiler: Hollanda akıl sağlığı anketi ve insidans çalışmasının (NEMESIS) sonuçları. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200–208.